Cel mai important lucru înainte de a încerca sa folosești suplimentele nutritive este ca în primul rând sa te asiguri ca dieta și odihna ta sunt bine puse la punct. Pentru început, asigura-te ca planul tău alimentar include un număr decent de 3-4 mese pe zi, dintr-o sursă de hrană sănătoasa cat mai puțin procesata însoțite și de o hidratare corespunzătoare. În ceea ce privește partea de recuperare, este important sa înțelegi ca tot visul tău se construiește acasă, în sala de sport se produce doar partea de stimulare, în rest cea mai mare parte a procesului o reprezinta alimentația și odihna corespunzătoare, așadar, un somn de cel puțin 8 ore pe noapte este absolut necesar pentru un pasionat de mișcare. Suplimentele nutritive sunt preparate ce conțin vitamine, minerale sau alte substanțe cu efect nutrițional sau pentru unele procese fiziologice (fibre, aminoacizi, acizi grași, extracte vegetale sau animale), indicate atunci când, din anumite motive, aceste substanțe lipsesc sau nu se regăsesc într-o cantitate suficientă în dieta zilnică sau când există cerințe nutriționale specifice.Pentru slabit rapid sunt recomandate  Arzatoare de grasimi . Este foarte important de știut însă, că suplimente nutritive nu sunt destinate tratării, diagnosticării, ameliorării, prevenirii sau vindecării bolilor. De asemenea, consumul de suplimente nutritive nu trebuie să înlocuiască o alimentație echilibrata ci să fie o completare a unui stil de viață sănătos.Suplimentele alimentare pot include vitamine, minerale, aminoacizi și enzime, precum și plante sau extracte din plante și se comercializează sub formă de capsule, pastile, tablete, pilule, pachete de pulbere, sticle cu picurător şi alte forme asemănătoare.Pentru cresterea masei musculare recomandam proteine masa musculara . Exista metode naturale prin care se pot atinge obiective decente, in combinatie cu exercitiile fizice si dieta potrivita. Suplimentele nutritive reprezinta un sprijin important in obtinerea rezultatelor dorite si trebuie eliminata confuzia intre suplimentele nutritive si substantele interzise in sport . BodyLine.ro va recomanda si cele mai bune proteine . Exista produse extrem de eficiente, mai ales cand necesarul nutritional optim nu poate fi asigurat prin regimul alimentar sau cand organismul trebuie ajutat si stimulat. Un produs deosebit de eficient este carnitina . Unicitatea fiecarui organism, reactiile diferite la antrenamentul de fitness sau aerobic  fac ca atat regimul alimentar, cat si administrarea suplimentelor sa necesite o personalizare. Alt produs care aduce rezultate extraordinare este creatina . Unele suplimente se potrivesc mai bine unora, in timp ce la alte persoane nu au aceleasi efecte. Chiar in cazul aceleiasi persoane efectele sunt diferite de la o perioada la alta si de la un nivel de antrenament la altul. Pentru ingrasare rapida sunt recomandate suplimente testate si verificate in timp. Daca obiectivul dumneavoastra este cresterea masei musculare in volum aveti nevoie de proteine de buna calitate . Indiferent care sunt nevoile dumneavoastra , cele mai bune suplimente nutritive la cele mai accesibile preturi le gasiti la BodyLine . Fie că ești un practicant amator ce pășește în sala de antrenament după 8 ore de serviciu, sau un sportiv de performanță ambițios, suplimentele nutritive te pot ajuta să îți atingi mai rapid obiectivele, desigur, dacă te-ai orientat corespunzător și ai ales ceea ce se potrivește cel mai bine profilului tău individual. Odată cu accentuarea și creșterea forței respectiv pierderea în grăsime corporală, unele suplimente îți pot oferi de asemenea beneficii suplimentare, cum ar fi creșterea energiei, o stare de spirit îmbunătățită și un aspect sănătos de ansamblu.